ফাইল ছবি
২০ মার্চ আন্তর্জাতিক সুখ দিবস। প্রতি বছর এই দিনে পৃথিবীর মানুষকে আরও সুখী করার লক্ষ্যে দিনটি পালিত হয়। এই দিনটিতে মানুষ কি কি করলে সুখী হতে পারে, সেগুলোর ওপর জোর দেওয়া হয়। বিশ্ব সুখ দিবসে প্রতিটি মানুষকে সুখী হতে উৎসাহিত করা হয়। ২০১২ সালে জাতিসংঘ ২০ মার্চকে আন্তর্জাতিক সুখ দিবস হিসেবে ঘোষণা করে। টেকসই উন্নয়ন ও বিশ্ব শান্তির প্রচারে সুখ ও কল্যাণের গুরুত্ব স্বীকার করে নিতেই পালিত হয় এই দিবসটি।
এই দিনটি যেভাবে উদযাপন করতে পারে
নিজের কথা ভাবুন: নিজের ভালো চিন্তা, ভালো অর্জন, ভালো সিদ্ধান্তগুলো নিয়ে ভাবুন। লক্ষ্য অর্জনে নিয়মিত চর্চা করুন। এক কথায় বলতে গেলে, নিজেকে নিখুঁত বানানোর চেষ্টা করার দরকার নেই। নিজের যা কিছু আছে, তাই নিয়ে সুখে থাকুন। নিজেকে জানুন, বুঝুন এবং কীভাবে নিজেকে এগিয়ে নেবেন সেই অনুযায়ী কাজ করুন। একটু একটু করে নিজের লক্ষ্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া, যেকোনো মানুষকে সুখী করে তোলে।
সুখ ছড়িয়ে দিন: হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটা গবেষণায় বলা হয়েছে, সুখে থাকার জন্য আমাদের দরকার মানুষের সান্নিধ্য। সুখী হওয়ার জন্য আমাদের দরকার পরিবার আর বন্ধু মিলিয়ে চারপাশে সুন্দর একটা ‘সামাজিক সুস্থতা’ তৈরি করা।
বিশ্ব সুখ দিবসটি প্রথম ২০১৩ সালে পালিত হয়। এরপর থেকে দিবসটি বিশ্বব্যাপী একটি আন্দোলনে পরিণত হয়েছে। সুখ মানুষের মৌলিক অধিকার, এই বিশ্বাসের ওপর ভিত্তি করেই আন্তর্জাতিক সুখ দিবস পালিত হয়।
জৈন্তাবার্তা / মনোয়ার
